Trate bem a sua melhor companhia!

Sabemos que existem e conhecemos algumas, revistas especializadas em dar fórmulas que parecem “mágicas”, para ter mais equilíbrio, manter a calma, energia e prazer de viver.

A cada reportagem destas, me pergunto, o que creio que a maioria questiona, “como fazer isso, como viver assim, num mundo tão conturbado, se a cada minuto temos um incêndio para apagar”.

Venho provocar uma reflexão sobre estes incêndios a apagar. São mesmo incêndios? Ou será que somos nós que sopramos mais oxigênio, para que aumente a combustão?

Se eu tomar uma respiração profunda, ou tomar um copo de água calmamente, antes de decidir o próximo passo, será que o mundo se consumirá em chamas? Nesta questão tenho uma certeza, de que se eu não respirar corretamente, e não tomar a água, devagar e saboreando, eu é que estarei me consumindo. Vale a pena?

Precisamos ter consciência de que somos únicos, e, se nos sentirmos bem por dentro, estaremos emitindo ondas de energia que deixará todo o ambiente nesta frequência. E assim poderemos pensar melhor, buscar soluções mais eficazes e eficientes.

Além de compartilhar nossa vida com nossos semelhantes com qualidade.

Gostar e cuidar de si não são atos de egoísmo, nem precisa ser encarado como narcisismo, significa respeitar a vida que há em si, e por consequência respeitar a vida que existe no outro.

Encarar cada novo dia, a Vida, como O Presente, concedido pela Espiritualidade (seja qual for sua crença) e, neste PRIMEIRO MOMENTO, ao acordar, abrir os olhos, respirar fundo, perceber a VIDA, sentir o corpo, dar-se conta de que um dia se inicia. Sem pensar nos problemas que estão à espera fora da cama, mas nas possibilidades que temos ao acordar.

Os obstáculos podem vir e, somente para que fiquemos mais fortes.

Se ao primeiro toque do despertador levantarmos correndo... poderemos provocar reações físicas não desejadas, como torcicolos, torção no pé, ou outras reações físicas, por querer correr ao sair da cama. CALMA!

O dia NÃO termina porque você se espreguiçou antes de levantar. Muito pelo contrario, O DIA FICARÁ BEM MELHOR. E lembre que SÓ VOCÊ está consigo o tempo todo. O entorno muda, as pessoas vêm e vão, e você fica. Então preste atenção nesta pessoa que é você, e trate-se BEM.

A coragem, a força, a energia para as mudanças que você busca estão dentro de você, e, neste primeiro momento do dia pode ser a oportunidade de dar-se conta disso, reforçar esta sensação, pode fazer TODA a diferença.

Diana Puffal - Arteterapeuta